家事
こんな食事は要注意！カロリーの高い食べ物は？
私たちの身近にはカロリーの高い食べ物があふれています。人気の高い食べ物でもカロリーの高いものは珍しくありません。そこでどんな料…
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水分補給にピッタリの健康飲料、麦茶のカロリーってどのくらい？
麦茶は1年中楽しめる飲み物ですが、特に夏場や運動後の水分補給にピッタリの飲み物です。ペットボトルでも売られているため、いつでも…
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おうち時間を楽しもう！自宅でぬか床の作り方や素材の切り方をご紹介
ぬか漬けにはほかの漬け物とはまた違った、独特の美味しさがあります。自宅でもぬか床を用意して作ってみたいと思っている人は多いので…
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プリンは栄養豊富で低カロリーなデザートって本当？
なめらかで卵の美味しさが活きているプリンは、スーパーやコンビニなど、どこでも手軽に購入できるデザートです。種類も豊富にあるため…
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ベーグルってアメリカ生まれらしいけど…知ってた？実は違うみたい
ベーグルはアメリカ生まれって知ってましたか？アメリカニューヨークのベーグルが最初に日本に紹介されたため、知っているという人も多…
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バゲットを食べきりたい！賢い切り方と食べ方を徹底解説
バゲットを1本買いしても食べられるのはせいぜい半分。そう感じる人は多いのではないでしょうか？ハーフサイズで売っているお店も見か…
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今さら人に聞けない！お花見弁当の揚げ方や彩りのコツ
お花見といえば、家族で食べるお弁当が楽しみという人も多いですよね。今回はあぴさん（@apii_cook）のお花見弁当をご紹介し…
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アレルギー対策にピッタリな米粉シフォンケーキのカロリーは？
「小麦にアレルギーがあってもケーキを食べたい！」そんな人たちに人気なのが、小麦粉の代わりに米粉を使ったケーキです。米粉シフォン…
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チーズケーキのカロリーはどのくらい？種類ごとにご紹介
チーズケーキは数あるケーキの中でも人気の高いケーキです。特にチーズ好きにとってはたまりません。ケーキ屋さんでも必ず置いてあるチ…
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日本人なら主食といえばやっぱりご飯！気になるカロリーは？
「日本人ならば主食はやっぱりご飯が一番！」そう思っている人も多いことでしょう。炊きたてつやつやのご飯は、見るだけでも食欲をそそ…
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知っておきたい！カロリーの低いおつまみは？
年末年始に限らず付き合いや家飲みなど、お酒を飲む機会は多いものです。そんな時に欠かせないのがおつまみ。せっかくならばカロリーの…
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バナナのカロリーはどのくらい？健康にもよい優良果物だった！
バナナといえば忙しい日の朝食や、おやつや間食、スポーツ中のエネルギー補給などに人気のフルーツです。皮をむくだけで簡単に食べられ…
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卵は毎日食べたい健康食？カロリーや栄養素を紹介
卵の可食部はもともとはひよこになる部分です。そのため、体を作るのに必要となる栄養がギッシリと詰まっていることから、別名「完全栄…
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SNS映えになるひな祭り料理！手作りお寿司ケーキの簡単レシピ
女の子が楽しみにしているひな祭り。彩りがキレイな手作り料理でお祝いしませんか？Nanaさん(@haya.nana)が作ったひな…
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カロリーの低い食べ物大集合！罪悪感が少ない野菜以外も紹介
カロリーの低い食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか？パッと思い浮かぶのは、野菜や脂肪分の少ない赤身の肉など、いかにもあっ…
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罪悪感ゼロ！カロリーの低いお酒はこれ！おつまみにも要注意
付き合いやパーティ、気晴らしなど、さまざまな場面で飲むお酒。せっかくなら気分よく美味しく飲みたいものです。そんな時に気になるの…
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カロリーの高いお酒って？太る理由はカロリーじゃなかった！
仕事終わりやお風呂上りなどにお酒を楽しむという人は多いことでしょう。しかし、気持ちよくお酒を楽しむ前に気になるのはカロリーでは…
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バレンタインチョコの手作りにありがちな失敗をしない2つのコツ
バレンタインチョコを手作りで！と頑張ったのに、失敗してしまったら、テンションもダダ下がりですよね。そこで、バレンタインチョコを…