家事
プリンは栄養豊富で低カロリーなデザートって本当？
なめらかで卵の美味しさが活きているプリンは、スーパーやコンビニなど、どこでも手軽に購入できるデザートです。種類も豊富にあるため…
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アレルギー対策にピッタリな米粉シフォンケーキのカロリーは？
「小麦にアレルギーがあってもケーキを食べたい！」そんな人たちに人気なのが、小麦粉の代わりに米粉を使ったケーキです。米粉シフォン…
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日本人なら主食といえばやっぱりご飯！気になるカロリーは？
「日本人ならば主食はやっぱりご飯が一番！」そう思っている人も多いことでしょう。炊きたてつやつやのご飯は、見るだけでも食欲をそそ…
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知っておきたい！カロリーの低いおつまみは？
年末年始に限らず付き合いや家飲みなど、お酒を飲む機会は多いものです。そんな時に欠かせないのがおつまみ。せっかくならばカロリーの…
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バナナのカロリーはどのくらい？健康にもよい優良果物だった！
バナナといえば忙しい日の朝食や、おやつや間食、スポーツ中のエネルギー補給などに人気のフルーツです。皮をむくだけで簡単に食べられ…
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卵は毎日食べたい健康食？カロリーや栄養素を紹介
卵の可食部はもともとはひよこになる部分です。そのため、体を作るのに必要となる栄養がギッシリと詰まっていることから、別名「完全栄…
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カロリーの低い食べ物大集合！罪悪感が少ない野菜以外も紹介
カロリーの低い食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか？パッと思い浮かぶのは、野菜や脂肪分の少ない赤身の肉など、いかにもあっ…
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カロリーの高いお酒って？太る理由はカロリーじゃなかった！
仕事終わりやお風呂上りなどにお酒を楽しむという人は多いことでしょう。しかし、気持ちよくお酒を楽しむ前に気になるのはカロリーでは…
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そばのカロリーがうどんより高いって知ってた！？
本来のそば好きも、糖質制限やダイエットをしている人も、そばはカロリーが低い思っていませんか？実際のところは、どうなのでしょうか…
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カリフラワーのカロリーは？白いのに栄養はあるの？
野菜といえば低カロリー食品の代表格ですが、カリフラワーもほかの野菜のように低カロリーなのでしょうか？しかもカリフラワーといえば…
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セロリのカロリーはマイナスってウソ？ホント？調べてみた！
セロリはその個性的な香りから、好き嫌いが分かれる野菜の1つです。そんなセロリのカロリーはマイナスという話があるのをご存じでしょ…
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パセリのカロリー知ってる？栄養も優秀な緑黄色野菜だった！
サラダや肉料理などの付け合わせでよく目にするパセリ。しかし、ほとんどの人はそんなパセリを残しているのではないでしょうか？パセリ…
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長ネギのカロリーはどのくらい？他のネギとの比較は？
長ネギは加熱すると甘く、「ほかの野菜よりも糖質やカロリーが高いのでは？」と感じる方もいるのではないでしょうか？そこで長ネギのカ…
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薬味の定番！青じそのカロリーはどのくらい？
しそというと梅干しやしそジュースに使われる紫色のしそが思い出されますが、薬味や香り付けとしては青じそも忘れるわけにはいきません…
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レンコンのカロリーはどのくらい？おすすめの食べ方
縁起物として、ときには飾りとして使われるレンコンですが、カロリーはどのくらいなのでしょうか？レンコンも野菜なのでカロリーはそこ…
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エリンギは調理法に注意！カロリーを美味しく抑えるコツ！
独特の歯ごたえと噛むほどに出てくる旨みが人気のエリンギですが、調理法次第で大きくカロリーが変わります。美味しく低カロリーでエリ…
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カブのカロリーはどのくらい？漬物にしても変わる？
カブは白い根の部分も緑の葉の部分も食べられるお得な野菜です。それぞれに特徴があり、味も栄養も大きく異なります。ではカロリーはど…
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白菜のカロリーはどれくらい？栄養と糖質量も調査！
白菜は低カロリーな野菜といわれますが、実際にはどれくらいなのでしょうか？鍋や漬物など利用方法も豊富な野菜ですが、その栄養成分も…