家事
パテとテリーヌの違いは一目瞭然だって知ってた？でも近頃は…
パテとテリーヌの違い、パッと見て分かりますか？イタリア語とフランス語の違いだと思っている人が少なくないのは事実ですが、実は見れ…
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【管理栄養士解説】知って得する！りんごのカロリーと栄養を解説
りんごはシャキシャキした食感で甘さもちょうど良い。子供から大人まで食べやすいフルーツの1つだ。りんごはカロリーが低いイメージだ…
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かき氷にだってカロリーはある！カロリーオーバーに注意
夏はやっぱりかき氷！暑い日のクールダウンにはピッタリです。アイスよりカロリーが低そうですが、実際どのくらいカロリーや糖質がある…
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食べ過ぎてない？1人前のそうめんの量とカロリーは
そうめんを食べるとき、1人あたり何束茹でますか？そうめんの1人前の量はどのくらいなのか、1人前のカロリーはどのくらいあるのか調…
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知っておきたい！ラーメンのカロリーは？食べ方でも変わる？
ラーメンといえば高カロリーな食べ物というイメージですが、国民食といわれるだけあって無性に食べたくなる時もあるものです。ラーメン…
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食パンのカロリーはどのくらい？おすすめの食べ方
食パン派にとって無視できないのがそのカロリーでしょう。食パンをはじめとしたパン類はカロリーが高いといわれる食品だからです。では…
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意外と知らない！？カロリーゼロの食べ物でも食べ過ぎNG
甘い物が食べたくなった時に罪悪感なく食べられる、カロリーゼロの食品。しかし人工甘味料など、気になる点もあります。そこで、カロリ…
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納豆のカロリーはどのくらい？1日の適正量も解説【管理栄養士監修】
納豆といえば健康によい食品として有名ですが、体のためとはいえカロリーが気になるものです。また、納豆の健康効果はどこからくるのか…
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知らないと損！少ないカロリーで栄養豊富な食べ物は？
毎日栄養バランスのよい食事を作るのは大変です。たまには丼物や麺類も食べたくなります。そんな時に少ないカロリーで栄養価の高い食べ…
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牛乳のカロリーは高い？栄養素や効果的に飲むタイミングも解説
そのまま飲んだり料理に使ったり、幅広い活用法で普段から馴染み深い牛乳。そのカロリーや成分について気になったことはありませんか？…
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ピザのカロリーってどのくらい？カロリーを抑える食べ方も紹介
ピザって本当に美味しいですよね。しかし、ついつい食べ過ぎてしまいカロリーが気になっている方も多いのではず。ピザのカロリーはどの…
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ベーコンのカロリーとは？栄養価やカロリーオフする方法を紹介
そのまま焼いて食べても、さまざまな料理に使っても美味しいベーコン。ほどよい塩分と溢れ出る脂身が美味しいですが、やはりカロリーは…
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雑炊は簡単お昼ごはんの救世主！カロリーオフのポイントも紹介
簡単で腹持ちのよい雑炊を作るポイントや、白飯の量を少なくする方法を紹介します。気になるカロリーや、一緒に摂りたい栄養についても…
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ペペロンチーノのカロリーが意外に高いって知ってた？
パスタとニンニク、オリーブオイルと塩だけのシンプルだけど刺激的、で毎日食べられるパスタの一つが、ペペロンチーノと言い切る人も少…
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今さら人に聞けないカロリー表示の意味とは？自分で計算する方法も紹介
食品のパッケージに記載されているカロリーの表示を、気にしてみたことはありますか？ダイエットにも成人病予防にも大切なカロリー表示…
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カロリーゼロって本当？砂糖と人工甘味料の違い
砂糖の中でも白砂糖は健康に悪いといわれて久しいです。最近では砂糖未使用のカロリーゼロをうたった商品が棚に多く並ぶようになりまし…
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こんな食事は要注意！カロリーの高い食べ物は？
私たちの身近にはカロリーの高い食べ物があふれています。人気の高い食べ物でもカロリーの高いものは珍しくありません。そこでどんな料…
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水分補給にピッタリの健康飲料、麦茶のカロリーってどのくらい？
麦茶は1年中楽しめる飲み物ですが、特に夏場や運動後の水分補給にピッタリの飲み物です。ペットボトルでも売られているため、いつでも…