家事
カリフラワーのカロリーは？白いのに栄養はあるの？
野菜といえば低カロリー食品の代表格ですが、カリフラワーもほかの野菜のように低カロリーなのでしょうか？しかもカリフラワーといえば…
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セロリのカロリーはマイナスってウソ？ホント？調べてみた！
セロリはその個性的な香りから、好き嫌いが分かれる野菜の1つです。そんなセロリのカロリーはマイナスという話があるのをご存じでしょ…
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パセリのカロリー知ってる？栄養も優秀な緑黄色野菜だった！
サラダや肉料理などの付け合わせでよく目にするパセリ。しかし、ほとんどの人はそんなパセリを残しているのではないでしょうか？パセリ…
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長ネギのカロリーはどのくらい？他のネギとの比較は？
長ネギは加熱すると甘く、「ほかの野菜よりも糖質やカロリーが高いのでは？」と感じる方もいるのではないでしょうか？そこで長ネギのカ…
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薬味の定番！青じそのカロリーはどのくらい？
しそというと梅干しやしそジュースに使われる紫色のしそが思い出されますが、薬味や香り付けとしては青じそも忘れるわけにはいきません…
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レンコンのカロリーはどのくらい？おすすめの食べ方
縁起物として、ときには飾りとして使われるレンコンですが、カロリーはどのくらいなのでしょうか？レンコンも野菜なのでカロリーはそこ…
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エリンギは調理法に注意！カロリーを美味しく抑えるコツ！
独特の歯ごたえと噛むほどに出てくる旨みが人気のエリンギですが、調理法次第で大きくカロリーが変わります。美味しく低カロリーでエリ…
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カブのカロリーはどのくらい？漬物にしても変わる？
カブは白い根の部分も緑の葉の部分も食べられるお得な野菜です。それぞれに特徴があり、味も栄養も大きく異なります。ではカロリーはど…
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白菜のカロリーはどれくらい？栄養と糖質量も調査！
白菜は低カロリーな野菜といわれますが、実際にはどれくらいなのでしょうか？鍋や漬物など利用方法も豊富な野菜ですが、その栄養成分も…
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春菊のカロリーと糖質量は？栄養素にも注目！
春菊といえば鍋を思い浮かべる方も多いことでしょう。しかし、地方によってはしゃぶしゃぶのお供だったり、サラダ用の野菜としても使わ…
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いちごのカロリーと栄養素を徹底解説！
日本人は世界で最もいちご好きな国民だそうです。可愛くて美味しくて、なくてはならないフルーツの一つと思っている女子も少ないないで…
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トマトの栄養とカロリーは？トマト缶は生より栄養豊富？
トマトはサラダやスープなど、さまざまな料理に使える万能野菜の1つです。しかし、どのような栄養が含まれていてカロリーがどのくらい…
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スイカのカロリーは？栄養や気になるGI値も徹底調査しました
暑い夏の日、シャリシャリ感のある冷えたスイカは美味しいけど・・・甘いスイカのカロリーや、血糖値を上昇させてしまうGI値が気にな…