家事
気になるかぼちゃのカロリーは高い！？栄養や糖質を徹底解説
かぼちゃは甘くてホクホクとした食感がたまらない緑黄色野菜です。しかしそのカロリーや栄養価、糖質量は、ダイエットや糖質制限中の方…
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家事
カレーに適した玉ねぎの切り方は？切り方で味は変わる？
カレーにつきものの具材の1つに玉ねぎがあります。しかし、この玉ねぎ、切り方によって味が変わったりするのでしょうか？玉ねぎの基本…
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家事
玉ねぎのカロリーは高い？糖質は？種類や栄養を紹介
玉ねぎは、生で食べると辛みを感じ、煮たり炒めたりして加熱すると甘みを感じる不思議で美味しい野菜です。家庭の常備菜としてサラダや…
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家事
栄養豊富な人参はカロリーも高い？種類と糖質を紹介
人参は、煮物や炒め物、サラダなど、さまざまな料理に使われています。以前は人参特有の風味があって苦手な人が多かった人参も最近は品…
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家事
丸ごとかぼちゃを簡単に扱える！かぼちゃの切り方3選
丸ごとのかぼちゃを貰ったときに、どのように切ったらよいか困ったことはありませんか？硬くて厄介な丸ごとかぼちゃでも、より安全に楽…
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家事
トマトの栄養とカロリーは？トマト缶は生より栄養豊富？
トマトはサラダやスープなど、さまざまな料理に使える万能野菜の1つです。しかし、どのような栄養が含まれていてカロリーがどのくらい…
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家事
ほうれん草の上手な切り方は？根元から葉まで全部使おう！
ほうれん草は健康野菜として人気の高い葉物です。茹でても炒めても美味しいほうれん草ですが、使い方にあわせた切り方はできているでし…
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家事
もやしは洗う？洗わない？正しいのは○○だった
栄養価も高くて、使い方も沢山あって、そのうえ安いというお財布の味方でもあるもやしですが、調理する時洗ってますか？それとも洗わな…
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家事
きゅうりを大量消費したい！無理なく消費するコツ
特売できゅうりを購入したものの、つい買いすぎてダメにしてしまった経験はありませんか？水分の多いきゅうりは決して日持ちのする野菜…
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家事
ほうれん草の気になるカロリーは？栄養と糖質もチェック！
ほうれん草は緑黄色野菜の代表ともいえるものです。そのため使われる機会も多い野菜ですが、カロリーをはじめとして知らないことも多い…
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家事
今さら人に聞けない！玉ねぎの切り方を用途別に6種類紹介
玉ねぎは常備菜として、いろいろな料理に使えてあると便利な野菜です。玉ねぎの切り方を覚えておけば料理の幅も広がります。今回は、玉…
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家事
ブロッコリーのカロリーはどれくらい？栄養や糖質量も解説
ブロッコリーといえば、料理の彩りとして使い勝手のよい野菜の1つです。しかしカロリーや栄養価、糖質量はどれくらいあるのでしょうか…
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家事
大根は低カロリーの代名詞？ビタミンも豊富でダイエットの味方！
大根はすりおろして薬味にしたり、おでんなどの煮物にしたりと、普段の食卓でも大活躍する野菜です。しかしそのカロリーや栄養価、糖質…
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家事
カブのむき方から飾り切りまで！基本の切り方をご紹介
カブはよく使う身近な野菜です。それだけに料理にあわせて切り方を変えるようにしたいものです。しかし、カブの切り方で迷ったことはあ…
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家事
知っておきたい！大根の料理に適した切り方とは？
大根はさまざまな料理に使える便利な野菜です。そんな大根だけに切り方も数多くあり、料理のときに切り方で迷うこともあるのではないで…
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家事
正しいブロッコリーの切り方は？茎の利用法もご紹介！
ブロッコリーは「形がややこしくて切り方がよくわからない」という方も多いことでしょう。また、残った茎もそのまま捨てていませんか？…
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家事
知っておきたい！白菜の料理別おすすめの切り方
「白菜の切り方はどの料理に使う場合でもいつも同じ」という方も多いのではないでしょうか？白菜は切り方によって生でも加熱後でも味が…
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ガーデニング
放っておけばあっという間に雑草だらけ！ 家の周囲を美しく整える一挙両得な方法3選
建物と隣家との間の、狭くて細長い土面。放っておくと雑草が生い茂り、ご近所迷惑にもなりかねませんよ！…