家事
卵は毎日食べたい健康食？カロリーや栄養素を紹介
卵の可食部はもともとはひよこになる部分です。そのため、体を作るのに必要となる栄養がギッシリと詰まっていることから、別名「完全栄…
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サラダや肉料理などの付け合わせでよく目にするパセリ。しかし、ほとんどの人はそんなパセリを残しているのではないでしょうか？パセリ…
トマトはサラダやスープなど、さまざまな料理に使える万能野菜の1つです。しかし、どのような栄養が含まれていてカロリーがどのくらい…
ブロッコリーといえば、料理の彩りとして使い勝手のよい野菜の1つです。しかしカロリーや栄養価、糖質量はどれくらいあるのでしょうか…